Insônia e Bruxismo
Atualizado: 26 de mar. de 2020
A qualidade do sono e da respiração são aspectos fundamentais para um bom processamento cognitivo, memória e bom rendimento nas atividades diárias. Aprender a desacelerar e reduzir os pensamentos ruminantes, assim como controlar a tensão muscular resultante do estresse diário, são condições fundamentais para uma noite de sono reparadora. Esta aprendizagem é potencializada pelos exercícios com Neurofeedback, pois através do treinamento fica possível reconhecer, diferenciar e gerar estados mentais ativos e de repouso no momento em que estes se fazem necessários. Assim, como uma forma de autoconhecimento, o Neurofeedback te ensina a adequar os estados mentais necessários à atividade que irá desenvolver. Preparar para o sono - fazer a higiene do sono - será uma tarefa muito mais simples!
Principais benefícios: ✅redução do bruxismo ✅menor tempo para adormecer ✅sono sem interrupções ✅sono tranquilo e reparador disposição ✅aprende a fazer a higiene do sono ✅proatividade no dia-a-dia
iwin tối qua tầm gần nửa đêm, mình đang nằm lướt điện thoại giết thời gian nên ghé qua xem thử trang này bố cục có dễ chịu không, kiểu mình hơi ngại mấy site nhét chữ dày đặc nhìn là muốn thoát, nhưng vẫn cố xem vài phút cho biết. Menu đặt ngay chỗ dễ nhìn nên chuyển qua lại không phải tìm. Mình để ý nhất là các khối nội dung chia ô rõ ràng, kéo xuống tới đâu là thấy từng mảng tách bạch tới đó. Không bị dính chùm chùm. Bảng dạng cột cũng gọn, liếc nhanh vẫn bắt được ý chính. Màu nền nhìn nhẹ mắt. Chữ không quá nhỏ. Nói chung dùng trên màn…
Bài viết khá dễ hiểu, cảm ơn bạn đã chia sẻ. Mình hay theo dõi thống kê XSMB mỗi ngày nên có tự gom lại một trang để tra nhanh cho tiện, khỏi phải tìm nhiều nơi. Bài này mình cũng đã lưu lại để đọc lại khi cần. Bạn nào cũng quan tâm số liệu cập nhật theo ngày thì ghé xem thử http://forum.vodobox.com/profile.php?id=84389
https://xosoplus.mobi/xsbn-xo-so-bac-ninh-cr48.html mình vào thử cho biết vì thấy bạn bè hay gửi link. Vừa mở ra là thấy cái breadcrumb kiểu “XSMB » XSBN” nên mình đỡ bị rối, biết ngay đang ở mục Bắc Ninh chứ không phải mò từng trang. Phần kết quả họ để dạng bảng theo giải nhìn khá đã mắt, mình liếc cái là thấy ngay ĐB hôm đó là 36119, không cần kéo qua kéo lại. Kéo xuống dưới còn có một khối thống kê lô tô tách riêng, đặc biệt có mục “lô tô về kép” nhìn gọn và dễ đọc. Nói chung cách họ chia các khối nội dung theo từng phần trên trang nhìn rất rõ ràng, nhất là đoạn breadcrumb…
https://keonhacai55.lol/ hôm trước thấy mấy đứa bạn gửi link nên mình bấm vào xem thử cho biết thôi, kiểu ngó giao diện là chính chứ không ngồi đọc kỹ hay làm gì nhiều. Ấn tượng ban đầu là trang nhìn khá thoáng, không bị nhồi chữ nên lướt một vòng cũng đỡ mệt mắt. Mình thích nhất là cách họ chia nội dung thành từng khối rõ ràng, nhìn cái là biết đang ở phần nào, không phải đoán. Với lại mấy bảng thông tin dạng cột nhìn gọn gàng, kéo xuống là nắm được ý chính nhanh, khỏi phải bấm qua lại nhiều. Menu đặt khá dễ thấy nên chuyển qua các mục cũng tiện, không bị lạc. Nói…
https://keonhacai.cam/ mình ghé thử kiểu lướt lướt cho biết vì thấy bạn bè nhắc, chứ cũng không định ngồi đọc kỹ. Ấn tượng ban đầu là giao diện nhìn khá “thoáng”, các phần nội dung chia thành từng khối nên mắt bắt nhịp nhanh, không bị dồn chữ tùm lum. Mình hay ngại mấy trang mà mở ra là rối ngay, nhưng trang này cuộn xuống chút là hiểu bố cục rồi. Có mấy bảng thông tin trình bày theo cột nên nhìn lướt vẫn theo kịp, không phải nheo mắt tìm dòng. Với lại menu để khá dễ thấy nên chuyển qua lại cũng tiện, bấm cái là sang mục khác liền. Nói chung cảm giác dùng ổn vì…