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  • Instituto Neurofeedback

Como você está nutrindo seu cérebro?


Muitas pessoas buscam o treinamento por Neurofeedback com esperanças de que as mudanças ocorrerão como num passe de mágica. O treinamento cerebral é uma ferramenta extremamente eficaz para auxiliar processos de mudança de estilo de vida, contudo e considerando-se que os treinos ocupam em torno de 2 horas na semana, sobram muitas horas nas quais o cérebro tb está sendo retroalimentado de informações e estas nem sempre estarão direcionadas ao bem estar. Tratam-se de hábitos inconscientes que se repetem pelos nossos dias. Uma das variáveis de maior interferência nos treinos de Neurofeedback é a alimentação. Combustível para todos os sistemas integrados de nosso corpo, a alimentação é parte fundamental do treinamento. A redução no consumo de grãos e açúcares e o investimento em uma dieta variada em proteínas, gorduras boas, legumes e hortaliças impactam positivamente a saúde e por extensão o treino, aumentando a qualidade e a eficácia do processo. Cuide-se, alimente-se bem, treine seu cérebro e colha os resultados!

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