Instituto  Neurofeedback

Já falamos aqui sobre o fawning como resposta ao trauma — a estratégia em que agradar, ceder e evitar conflitos se tornam formas de sobrevivência relacional. Mas existe um ponto ainda mais delicado e silencioso: quando o fawning deixa de ser comportamento e passa a moldar a identidade. Muitas pessoas que vivem nesse padrão não se percebem como traumatizadas. Elas se veem como empáticas, dedicadas, responsáveis, maduras. E, de fato, muitas são. O problema não está em ser cuid

Você já ouviu falar que o trauma pode gerar respostas automáticas como lutar, fugir ou congelar . Essas reações são bem conhecidas na psicologia e na neurociência do trauma. Mas existe uma quarta resposta ao trauma , pouco falada e extremamente comum, que afeta silenciosamente muitas pessoas: o fawning . O fawning está por trás de padrões como dificuldade em dizer não, medo excessivo de conflito, necessidade de agradar e tendência a se adaptar demais ao outro. Reconhecer essa

Uma análise neuropsicológica sobre o perigo de apenas "se recuperar" e voltar para sistemas quebrados. Resiliência. É uma das palavras mais elogiadas da última década. Aprendemos que ser resiliente é como ser uma mola: você é esticado, pressionado, amassado pelas circunstâncias da vida, mas depois "volta" à sua forma original. Mas e se a sua "forma original" já estivesse disfuncional? E se o ambiente para o qual você está "voltando" for justamente a causa do seu estresse? Um

Durante muito tempo, o exercício físico foi visto apenas como um aliado da saúde cardiovascular ou da estética corporal. Hoje, a neurociência é clara: movimentar o corpo é uma das formas mais potentes de preparar o cérebro para aprender, se reorganizar e se autorregular . Aqui no Instituto Neurofeedback o exercício não é um detalhe periférico — ele é um complemento fundamental para a eficácia do treino de neurofeedback . O cérebro aprende melhor quando o corpo se move O neuro

Uma análise neuropsicológica sobre a arte de decidir, inspirada na reflexão da The New Yorker. Se eu pedisse para você escolher entre café ou chá agora, você decidiria em segundos. Mas se eu perguntasse se você deve mudar de carreira, casar-se ou mudar de país, seu cérebro provavelmente entraria em um estado de alerta. Um artigo publicado na The New Yorker , intitulado "A Arte de Tomar Decisões", explora essa nossa dificuldade humana. O texto nos lembra que, embora gostemos d

Você já percebeu como, muitas vezes, um único comentário atravessado  é capaz de gerar mais impacto emocional do que uma série de interações positivas ao longo do dia?Essa experiência, tão comum na vida moderna — especialmente nas redes sociais e nos ambientes de trabalho — não é apenas uma questão de personalidade ou “sensibilidade excessiva”. Ela tem base neurobiológica, evolutiva e psicofisiológica . Um artigo recente publicado na Psychology Today  discute exatamente esse

A Síndrome da Fase Atrasada do Sono (DSPS, do inglês Delayed Sleep Phase Syndrome ) é uma condição caracterizada por um atraso...

Um estudo recente , publicado na Nature Metabolism em março de 2025, conduzido por pesquisadores da Universidade de Copenhague, em...

Você já se perguntou o que realmente nos faz prosperar? Uma pesquisa revolucionária liderada pelo neurocientista Paul J. Zak revelou que...

Um artigo da Psychology Today  explora um conceito fascinante da neurociência: as sinapses silenciosas , conexões neurais dormentes que...

O nervo vago, o mais longo dos nervos cranianos, desempenha um papel fundamental na regulação das emoções e no controle do estresse. Ele...

Quando falamos em consciência, geralmente assumimos que ela está sempre preenchida – seja por pensamentos, imagens mentais, sensações ou...

Com as mudanças sociais aceleradas — aumento do uso de telas, horários de trabalho flexíveis e maior exposição à luz artificial —...

Vivemos em uma era de conectividade constante. E-mails, mensagens, notificações, redes sociais, ligações inesperadas — tudo compete pela...

O que colocamos no prato influencia — e muito — a forma como o nosso cérebro funciona. Essa é a base do trabalho do psiquiatra...

Um artigo publicado recentemente no JAMA Psychiatry revela descobertas sobre o uso de cannabis e o desenvolvimento cerebral,...

No mundo acelerado de hoje, a ansiedade e o estresse se tornaram companheiros constantes. Mas e se houvesse uma ferramenta simples,...

Já ouviu falar em ciclismo indoor, também conhecido como Spinning ? Essa modalidade, embalada por músicas motivantes, está mais popular...

No mundo agitado em que vivemos, o estresse é inevitável. Trânsito, contas, preocupações com a saúde... Tudo isso pode nos afetar...

Um artigo recente do Greater Good Science Center da UC Berkeley , "Por que Locais de Trabalho Gentis São Mais Bem-Sucedidos", aponta que...